スムージー粉末ランキング※コスパが高い上に美味しい商品

 

健康志向が高まる中でグリーンスムージー習慣を始められる方は増えています
特に粉末タイプのスムージーはその手軽さやコスパの良さで人気が高いですよね^^

 

ただ、非常に多くのスムージーが販売されていて実際にどれがいいのか分からないと言う方は多いと思います
一言にスムージーと言っても始められる目的(ダイエット、美容、毎日の健康のため)に応じておすすめのスムージーが変わってきます
また、原材料などをチェックしておかないと好みで無い味のスムージーだったりします

 

このサイトでは実際に管理人が粉末スムージーを購入し、SNS、販売実績、口コミなども参考にして本当におすすめできる粉末スムージーだけをピックアップしています♪
粉末タイプのグリーンスムージー選びで迷われている方の参考になれば幸いです^^


粉末スムージーのおすすめランキング(最新版)

 
(やずや)ズボラさんの酵素グリーンスムージーの特徴

 

価格 一杯あたり123円
評価 評価5
備考 無添加で安心♪牛乳や豆乳と割る事で栄養価がさらにアップ♪
(やずや)ズボラさんの酵素グリーンスムージーの総評

青汁や雑穀米など多くの健康食品を生み出してきたやずやさん
誰もが知るやずやさんが販売している粉末スムージーがこの【ずぼらさんの酵素グリーンスムージー】
もともと青汁に果物などを加えた物がグリーンスムージーですので、青汁を長年販売してきたやずやさんの粉末スムージーはビタミン、ミネラル、食物繊維、酵素などが非常に豊富♪
また、それだけでは不足しがちな栄養素を牛乳で割る事でしっかり補うことが出来ます^^
また、なんといってもこだわりは香料、着色料、保存料などの添加物を一切使用していない事です
粉末スムージーの添加物が気になる方も少なくないと思いますが、ずぼらさんの酵素グリーンスムージーであれば安心して継続する事が出来ますね^^

 
 
ミネラル酵素グリーンスムージーの特徴

 

価格 一杯あたり80円円
評価 評価4.5
備考 粉末グリーンスムージーの定番はやっぱりコレ♪
ミネラル酵素グリーンスムージーの総評

今一番売れている粉末スムージーと言えばやはりミネラル酵素グリーンスムージーです♪
CMなどもやっていますし、雑誌などに今までかなり紹介もされ、モデルさん、女優さんなど多くの方が愛用しているのでご存知の方も多いかもしれません
名前の通り、ビタミン、食物繊維、酵素だけでなくミネラルもしっかり配合されていて栄養バランスは当然ばっちりです♪
人気の理由はそれだけではなく1食当たりの費用が80円と安く、カロリーも23kcal弱と非常に低カロリーで毎日の食生活に取り入れやすい点にあります
個人的には味で言うと一番おいしいかな♪感じますし味の種類が豊富なのもうれしいポイント

 
 
プレミアムグリーンスムージーの特徴

 

価格 一杯あたり80円
評価 評価4
備考 乳酸菌、美容成分配合でよくばりなスムージー
プレミアムグリーンスムージーの総評

プレミアムグリーンスムージーはここ最近人気が急上昇している粉末スムージーです
230種類の野菜や果物エキスだけでなく、乳酸菌、美容成分のフィッシュコラーゲンなどを配合しているの点が人気の理由
それだけ配合していても一杯あたりの費用が80円と安くカロリーも47kcalと低く抑えられているので置き換えダイエットから美容習慣としても活用できます
読モの中で話題になっているのも人気の一因かもしれません
便秘解消や美容習慣として活用したいのであれば特におすすめです^^

 

※粉末スムージーランキングはグリーンスムージーランキングサイト、SNS、口コミ、販売実績、管理人実体験等を参考に独自に作成しています※

なぜ粉末タイプが人気なの?

 

グリーンスムージーと言っても粉末タイプだけではなく自分でミキサーを使って作る事も出来ます
『自分で作る方が量の調節や原材料を吟味出来て栄養かも高いのでは?』
と思われる方もいらっしゃると思います

 

実際に野菜から最も効率よく栄養を摂取できるのは生の状態ですので、自家製スムージーが最も栄養面ではおすすめだと思います
ただし、実際に粉末タイプを取り入れている方の方が多いのには理由があります

費用がかさむ

粉末タイプのグリーンスムージーの費用は1食当たり100円弱〜200円程度です
自家製の場合は原材料などにもよりますが、それ以上に費用が掛かってしまいます
また、スムージーは皮のままミキサーにかけるのが通常ですので無農薬野菜や国産の物を厳選するとかなりの金額になる事もあります
継続する上で費用負担が少ない事は大切な条件の一つ

食材選びが意外と大変

先ほど言いました様に自家製スムージーの場合皮ごと使用するので無農薬野菜である事が大切になってきます
また、グリーンスムージーのグリーンはケール、明日葉、大麦若葉などの青汁などにも使用される非常に栄養価の高い葉野菜が必須
自家製スムージーのレシピ本等には小松菜やスーパーで手軽に手に入る食材を使用するなどと記載されていますが、本当に栄養価の高いスムージーを作る場合はあまりスーパーなどで手に入りにくい野菜が必要になってくるんです
その為、食材選びは意外と大変でネットで注文する場合も受け取りの時間を調節したりする必要があります

手間がかかる

普通の量に比べると手間はかかりませんが、それでも自家製でミキサーにかけてスムージーを作ろうとすると結構手間はかかります
食材をカットしてミキサーにかけるだけですが、その後の後片付けをしっかりしないと菌が繁殖する元にもなります

忙しい時は粉末、時間がある時は自家製

粉末と自家製どっちがいいのか?と言うのは別にどちらかだけに絞る必要が無いと言うのが私の意見です
仕事が忙しい方はなかなか毎日スーパーに行ったり、ちょっとした時間を取るのが難しかったり、疲れてしまって継続できない事も多いのが現実

 

単純に忙しい時は粉末タイプで手軽に栄養を摂取して、自家製でスムージーを作りたい方は時間がある時に作ればいいと思います
何よりも大切なのは【継続する事】です

 

スムージーに関わらず健康習慣を新たに始める時は三カ月以上実践してから体感があると思った方が良いです
普段から不摂生をしている方は体の中に老廃物が溜まっていて一旦それらが外に排出(デトックス)されるまでは時間がかかります
また、人の細胞は三カ月ほどの周期で生まれ変わるので中途半端に辞めてしまうと勿体ないのです

 

私の場合は9割以上粉末タイプで補っていますが、週末に時間があれば自家製でスムージーを作ったりしています
やっぱり体感が得られないとどんなダイエット、美容習慣も継続できませんのでまずは手軽な粉末タイプをベースに始める事がおすすめ
その後、体感が得られてモチベーションが上がると面倒であっても自家製スムージーを作ったりする気が起きると思います^^


粉末スムージーの取り入れ方

粉末スムージーを購入する目的は様々ですが、一般的に多い取り入れ方をご紹介します^^
漫然と継続するよりも目的をしっかりと持って取り入れる方が効果が体感しやすくなります

不足している栄養素を補うため

現代人にはあらゆる栄養素が不足していると言われています
飽食と言われるだけあって食品自体は溢れているのですが、実際にはタンパク質、炭水化物などばかり摂取していてビタミン、ミネラル、食物繊維などは多くの方が不足しています
忙しい現代人はどうしても手軽に食べる事が出来るコンビニ食品や外食が多くなってしまいがち、粉末タイプのスムージーがあれば不足している栄養素をいつもでも補うことが出来ます
また、食前に食物繊維を摂取する事で食事による血糖値の急激な上昇を抑える事ができ、脂肪が付きにくい食生活を送る事が出来ます
おすすめの粉末スムージーは低カロリーなタイプ♪毎日の食生活にプラスするので出来るだけカロリーは低い方が嬉しいですね

便秘解消や腸内環境を整える為

多くの女性にとって便通の悩みはつらい物です
サプリメントや薬を使って解消する方も多いと思いますが、生活習慣の改善や自然な形での便秘解消をしたいところ
粉末スムージーには腸内環境を改善するために必要な食物繊維、ビタミン類がたくさん含まれています
商品によっては乳酸菌なども配合しているので便通改善の為にスムージーを取り入れるのであれば乳酸菌入りがお勧めです

短期間で痩せたい場合は置き換えダイエット

粉末タイプのスムージーを使って置き換えダイエットなどの短期間のダイエットを行う方も多くいます
置き換えダイエットは通常の食事をスムージーなどの健康食品と置き換える事で栄養バランスを乱さずにカロリーを抑える方法
しっかりと置き換えれば一ヶ月で5s程度痩せる方もいるほどです
食事制限の為に活用する場合は出来るだけ満腹感がある粉末スムージーがおすすめ
こんにゃくから摂取できるグルコマンナン、オオバコから摂取できるサイリウムなどの食物繊維が配合されている物は腹持ちが非常に良くてダイエットにおすすめ
(これらの食物繊維は水分を含むと何十倍にも膨らむ性質を持っています)